初めまして、そらまち接骨院の山﨑です！
今回は姿勢や歪み、痛みが気になる方に向けて発信していきたいと思います。
生活の中で姿勢や痛みが気になっている方が何人かおられると思います。
腰痛や肩コリも姿勢の崩れから来ているとも言えるし、運動不足で関節が
ある一定の負荷に耐えられなくなってしまった結果とも言えます。
腰痛の方は、お辞儀をするように腰の筋肉を使ってあげたり、屈伸をすることで
股関節を曲げてみてください。
肩コリの方は、背中にある肩甲骨が肋骨に張り付いて動かない様な方がおられます。
こちらも腕ごと捻るようしたりすることで、肩甲骨を動かして上げてください。
慢性的に痛みが出て、身体のことで非常に苦労している方がいる事も仕事柄
よく耳にします。
どうしても自分で解決できないという方も沢山おられるかもしれませんが、
その時はそらまち接骨院が全力でサポートさせていただきます。
身体は改善できます！
本来のパフォーマンスを引き出して、より良い日々にしていきましょう。
そらまち接骨院 山﨑
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